Você aprendeu
a ser forte tão cedo...
que hoje nem sabe mais
como descansar.
Ansiedade, autocobrança, relações desgastantes e a sensação de carregar tudo sozinha nem sempre começam na vida adulta. Às vezes, são ecos de uma história que nunca encontrou espaço para ser acolhida.
Uma conversa acolhedora, segura e sigilosa.
Atendimentos online e presenciais em Curitiba.
Um espaço seguro
Para olhar para sua história
sem julgamentos.
Compreensão profunda
Para reconhecer as raízes emocionais dos seus padrões
Transformação real
Para viver com mais consciência, leveza e liberdade emocional.
Por fora, você continua dando conta.
Por dentro, alguma coisa pede para ser olhada.
Talvez ninguém perceba. Você trabalha, cuida, resolve, acolhe e segue em frente, mas existe um cansaço que não desaparece quando o dia termina. Talvez você:
✔ se cobra até quando ninguém está cobrando;
✔ tenha difculdade de dizer "não" sem sentir culpa;
✔ esteja sempre disponível pra todos, menos pra si;
✔ tenha dificuldade de receber cuidado;
✔ viva tentando provar que é suficiente;
✔ sinta que precisa prever e controlar tudo
✔ repita relações nas quais sempre oferece mais do que recebe;
✔ carregue um cansaço que o descanso não consegue resolver.
Esses comportamentos não são defeitos da sua personalidade.
Muitas vezes, foram formas de proteção aprendidas em momentos nos quais você ainda não sabia como se proteger de outra maneira.
A mulher forte de hoje pode carregar uma parte de si que precisou amadurecer cedo demais.
Antes de aprender a pedir ajuda, talvez você tenha aprendido a não incomodar.
Antes de descobrir que podia colocar limites, talvez tenha aprendido a agradar para continuar pertencendo.
Antes de reconhecer o que sentia, talvez tenha aprendido a esconder suas emoções para proteger outras pessoas.
O tempo passou, mas essas formas de sobrevivência podem continuar aparecendo na vida adulta como ansiedade, autocobrança, medo de decepcionar, relações desgastantes e dificuldade de descansar.
Janíne Sìllva
Terapeuta Integrativa
Experiência de vida, escuta e conhecimento a serviço de quem deseja se compreender e construir novos caminhos.
• Após quatro décadas de atuação no mundo corporativo, como empresária e executiva, em 2020 fiz uma importante transição de carreira e passei a dedicar minha experiência ao campo terapêutico.
• Anos lidando com pessoas, decisões, desafios e conflitos me ensinaram a olhar além do que é dito, compreender diferentes perspectivas e reconhecer potencialidades que, muitas vezes, a própria pessoa ainda não consegue enxergar.
• Hoje, como terapeuta integrativa, ofereço um espaço de escuta e acolhimento para ajudar cada pessoa a compreender melhor sua história, reconhecer suas forças internas e fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com aquilo que faz sentido para sua vida.
• Sou Humanoterapeuta, Psicanalista Espiritualista e terapeuta credenciada pela ABRATH, com formações em diferentes práticas integrativas. Já realizei mais de 3.500 horas de atendimentos e conduzi mais de 130 sessões do Círculo da Vida.
• Minha trajetória profissional mudou. O que permaneceu foi o interesse genuíno pelas pessoas — hoje transformado em cuidado.
Tratamento Energético e Espiritual
com Janíne Sìllva
metodologia Humanoterapeuta
A terapia oferece um espaço para compreender a sua história, reconhecer as origens dos padrões que se repetem e acolher partes de você que permaneceram silenciadas.
Não se trata de apagar o passado ou consertar quem você é. Trata-se de construir uma nova relação consigo mesma — com mais consciência, presença e liberdade emocional.
Psicanálise e Espiritualidade
com Janíne Sìllva
sem viés religioso
A psicanálise e espiritualidade não busca simplesmente eliminar os problemas, mas sim compreendê-los em sua profundidade.
Ao falar livremente sobre suas preocupações e conflitos, você não apenas os explora, mas também os integra à sua história pessoal.
Essa abordagem permite que você descubra os motivos subjacentes por trás de seus comportamentos, capacitando-o a fazer escolhas mais conscientes e construtivas.
Talvez você não precise ser mais forte.
Talvez precise se sentir segura para baixar a guarda.
Neste vídeo, Janíne explica como dores atuais podem estar relacionadas a experiências emocionais antigas e como o processo terapêutico pode ajudar você a compreender essa história.